نوشیدنی شیر و عسل چه خواصی دارد؟
نوشیدنی شیر و عسل یکی ازمحبوب ترین نوشیدنی های مغذی در بین افراد است که طرفداران زیادی دارد و افراد در رده سنی های مختلف از این نوشیدنی ترکیبی استقبال فراوانی می کنند.
شیر و عسل علاوه بر طعم دلپذیر و مطبوعی که دارد خواص فراوانی برای بدن دارد.
مصرف شیر و عسل جز آن دسته از مواد غذایی است که مخصوصا برای کودکان و سالمندان توصیه فراوان می شود.
معمولاً سالمندان و کودکان به علت ضعف معده در مصرف خوراکی ها و رژیم غذایی محدودیت دارند.
در ادامه به خواص شیر و عسل میپردازیم تا پایان مقاله همراه ما باشید:
خواص نوشیدنی شیر و عسل
شیر و عسل هر کدام به تنهایی برای بدن ضروری و مفید میباشد که در ادامه به هرکدام جداگانه اشاره می کنیم.
خواص شیر:
- تامین نیازهای غذایی: شیر حاوی مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، کلسیم، ویتامین دی و بی 12 است و دارای فسفر و پتاسیم است که برای سلامت استخوانها، قلب، عضلات و سیستم عصبی بسیار مفید هستند.
- تقویت سیستم ایمنی: شیر حاوی آنتیبادیها و عوامل مقاومتی است که به سیستم ایمنی بدن کمک میکنند تا در برابر بیماریها مقاومت کند.
- کاهش خطر بیماریهای قلبی: مصرف شیر به دلیل حاوی کلسیم و پتاسیم میتواند به کاهش فشار خون و خطر بیماریهای قلبی کمک کند
- حفظ وزن سالم: شیر حاوی پروتئین و کلسیم است که میتواند به حفظ وزن سالم کمک کند.
- حفظ سلامت دهان و دندان: شیر حاوی کلسیم است که به حفظ سلامت دهان و دندان کمک میکند.
- کمک به رشد کودکان: شیر برای رشد کودکان بسیار مهم است و میتواند به تقویت استخوانها، رشد عضلات و سیستم عصبی کمک کند.
خواص عسل:
عسل طبیعی یکی از محصولات غذایی باارزش و با خواص بسیار مفید برای سلامتی است. در ادامه به برخی از خواص و مزایای عسل طبیعی اشاره میکنیم.
ضد باکتری و التهاب:
عسل طبیعی دارای خواص ضد باکتری و التهابی است که میتواند در درمان عفونتهای باکتریایی و التهابی مؤثر باشد.
ضد سرطان:
برخی تحقیقات نشان دادهاند که مصرف عسل طبیعی میتواند در پیشگیری از برخی از انواع سرطانها مؤثر باشد.
تقویت سیستم ایمنی:
مصرف عسل طبیعی میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در پیشگیری از بیماریهای مختلف مؤثر باشد.
تسکین دردهای گوارشی:
عسل طبیعی میتواند در تسکین دردهای گوارشی مانند قرمزی و التهاب معده مؤثر باشد.
تسکین سرفه و سرماخوردگی:
مصرف عسل طبیعی میتواند در تسکین سرفه و سرماخوردگی مؤثر باشد و به بهبود علائم آنها کمک کند.
تقویت قلب:
برخی تحقیقات نشان دادهاند که مصرف عسل طبیعی میتواند به تقویت عضلات قلب کمک کند و در پیشگیری از بیماریهای قلبی مؤثر باشد.
تسکین دردهای عضلانی و مفصلی:
مصرف عسل طبیعی میتواند در تسکین دردهای عضلانی و مفصلی مؤثر باشد.
تسکین دردهای دوران پریود:
عسل طبیعی میتواند دردهای دوران پریود را کاهش میدهد.
تسکین دردهای سردرد:
مصرف عسل طبیعی میتواند باعث کاهش سردرد شود.
تسکین دردهای دندانی:
عسل طبیعی میتوان درد دندان را بهبود بخشد.
در کل، عسل طبیعی یک محصول غذایی باارزش و با خواص بسیار مفید برای سلامتی است که میتواند در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها مؤثر باشد.
ترکیب شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و فسفر در بدن میشود و همچنین میتواند بهبود دهنده خواب، کاهش استرس و اضطراب و افزایش انرژی باشد.
به همین دلیل، نوشیدنی شیر و عسل به عنوان یکی از مواد غذایی سالم و مفید شناخته و توصیه شده است.
آیا نوشیدن شیر و عسل برای سلامتی مفید است؟
نوشیدنی شیر و عسل چه خواصی دارد؟
شیر حاوی کلسیم، پروتئین، ویتامینهای گروه B و دیگر مواد مغذی است که برای سلامت استخوانها، عضلات و سیستم عصبی بسیار مهم هستند.
عسل هم حاوی مواد مغذی مانند ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است که میتواند به بهبود سلامتی کمک کند.
همچنین، ترکیب شیر و عسل میتواند به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی برای افزایش انرژی و بهبود سیستم ایمنی بدن مفید باشد.
نکته ی مهم در خصوص مصرف عسل این است که عسل طبیعی مصرف کنیم.
در بازار عسل هایی با عنوان عسل طبیعی عرضه می شوند که با مقادیر زیاد آب و شکر ترکیب شده است.
خرید از فروشگاه های معتبر و دریافت تست ساکاروز عسل از فروشنده می تواند یکی از اولین و مهمترین راه های خرید با اطمینان باشد.
شما می توانید برای خرید مطمئن و راحت همین حالا به فروشگاه آنلاین عسل هفت مراجعه کنید و در کوتاهترین زمان عسل صدرصد طبیعی و با ضمانت بازگشت کالا و دارای تست ساکارزرا به سبد خرید خود اضافه کنید.